Pszichológia.blog.hu

Füredi Krisztián szexuálpszichológus, pszichológus, páterapeuta blogja


Alváshiány károsítja az agyat

2007. március 10. 07:08 - Füredi Krisztián

Az alvás sok szempontból furcsa és misztikus része az emberi életünknek. Az alvás közben öntudatlanokká, kiszolgáltatottakká válunk, ezzel együtt bizonyos idő után mindannyian vágyni kezdünk az alvásra. Sok esetben a napunkat csak olyan módon tudjuk meghosszabbítani, ha az…

Tovább
8 komment

Álmunkban rögzülnek a tanultak - patkánykísértlet

2007. január 09. 07:08 - Füredi Krisztián

Régóta tudjuk, hogy a tanulás igen összetett folyamat. Bonyolult rendszerek működésének a következménye. A folyamatnak része az alvás is. Alvás közben az információkkal dolgozik az agy, ami elősegíti a mélyebb és tartósabb emlékezést. Most ezt vizsgálták patkányokkal…

Tovább
1 komment

Éjszakai fogcsikorgatás (bruxizmus), alvászavar és migrén

2006. október 27. 11:51 - Füredi Krisztián

Sokan vannak, akik éjszaka, alvás közben csikorgatják a fogaikat. (Ennek  szaknyelven bruxizmus a neve) Ez elsőként nem is őket zavarja, hanem a körülöttük alvókat, hiszen a csikorgó hangokra könnyen felébred aki a közelben van, és a hosszadalmas fogcsikorgatás megnehezíti az…

Tovább
16 komment

Alvás és memória, kreativitás, figyelem

2006. október 16. 11:16 - Füredi Krisztián

Nehéz lenne válaszolni arra, hogy miért szükséges aludnunk. Ezt leginkább arról az oldalról lehet megközelíteni, hogy miért okoz gondot az, ha nem vagy nem eleget vagy nem megfelelően alszunk. Talán könnyen felsorolhatjuk, hogy fáradtak leszünk, nem forog annyira az agyunk,…

Tovább
3 komment

A túl kevés és a túl sok gondolkodás is káros

2006. október 14. 07:06 - Füredi Krisztián

Izmaink köztudottan úgy működnek, hogy minél többet használjuk őket, annál jobban fejlődnek. Aki aktívan mozog, sportol, annak erősebbek lesznek az izmai. Ugyanígy van ez az agyunkkal, bármilyen furcsa is ez. Természetesen nem az agyunk mérete növekszik a sok gondolkozástól, hanem…

Tovább
Szólj hozzá!

Alvás hatása a memóriára

2006. szeptember 12. 07:00 - Füredi Krisztián

Az agyunkban az információ tárolása igen összetett módon történik. Nem egyszerűen csak megjegyez dolgokat, hanem bonyolult folyamatokon keresztül tárolja azokat. Ehhez nem elég a tanuláskor kellőképpen aktívnak lennünk, hanem szüksége van az agyunknak arra fázisra, amikor…

Tovább
Szólj hozzá!