Pszichológia.blog.hu

Blog a pszichológia érdekes területeiről


2007. már 10.

Alváshiány károsítja az agyat

írta: Füredi Krisztián
Alváshiány károsítja az agyat

Az alvás sok szempontból furcsa és misztikus része az emberi életünknek. Az alvás közben öntudatlanokká, kiszolgáltatottakká válunk, ezzel együtt bizonyos idő után mindannyian vágyni kezdünk az alvásra. Sok esetben a napunkat csak olyan módon tudjuk meghosszabbítani, ha az…

Tovább Szólj hozzá

kísérlet agy alvás egészség

2007. jan 09.

Álmunkban rögzülnek a tanultak - patkánykísértlet

írta: Füredi Krisztián
Álmunkban rögzülnek a tanultak - patkánykísértlet

Régóta tudjuk, hogy a tanulás igen összetett folyamat. Bonyolult rendszerek működésének a következménye. A folyamatnak része az alvás is. Alvás közben az információkkal dolgozik az agy, ami elősegíti a mélyebb és tartósabb emlékezést. Most ezt vizsgálták patkányokkal…

Tovább Szólj hozzá

kísérlet neurológia agy neuron emlékezet emlék alvás rövid távú emlékezet hosszú távú emlékezet gondolkodás álom

2006. nov 30.

Miért álmosodunk el evés után?

írta: Füredi Krisztián
Miért álmosodunk el evés után?

Mindannyian tapasztaljuk, hogy ha sokat eszünk, akkor elálmosodunk tőle. De vajon miért? Ezt vizsgálták kutatók, és azt tapasztalták, hogy a táplálékban lévő glükóz gátolja az agyban található orexint előállító struktúrák működését, és ennek következtében leszünk…

Tovább Szólj hozzá

neurológia agy evés alvás

2006. okt 27.

Éjszakai fogcsikorgatás (bruxizmus), alvászavar és migrén

írta: Füredi Krisztián
Éjszakai fogcsikorgatás (bruxizmus), alvászavar és migrén

Sokan vannak, akik éjszaka, alvás közben csikorgatják a fogaikat. (Ennek  szaknyelven bruxizmus a neve) Ez elsőként nem is őket zavarja, hanem a körülöttük alvókat, hiszen a csikorgó hangokra könnyen felébred aki a közelben van, és a hosszadalmas fogcsikorgatás megnehezíti az…

Tovább Szólj hozzá

alvás szorongás álom alvászavar

2006. okt 16.

Alvás és memória, kreativitás, figyelem

írta: Füredi Krisztián
Alvás és memória, kreativitás, figyelem

Nehéz lenne válaszolni arra, hogy miért szükséges aludnunk. Ezt leginkább arról az oldalról lehet megközelíteni, hogy miért okoz gondot az, ha nem vagy nem eleget vagy nem megfelelően alszunk. Talán könnyen felsorolhatjuk, hogy fáradtak leszünk, nem forog annyira az agyunk,…

Tovább Szólj hozzá

kísérlet agy stressz tanulás emlékezet emlék alvás gondolkodás álom

2006. okt 14.

A túl kevés és a túl sok gondolkodás is káros

írta: Füredi Krisztián
A túl kevés és a túl sok gondolkodás is káros

Izmaink köztudottan úgy működnek, hogy minél többet használjuk őket, annál jobban fejlődnek. Aki aktívan mozog, sportol, annak erősebbek lesznek az izmai. Ugyanígy van ez az agyunkkal, bármilyen furcsa is ez. Természetesen nem az agyunk mérete növekszik a sok gondolkozástól, hanem…

Tovább Szólj hozzá

memória agy stressz alvás gondolkodás álom

2006. okt 12.

Álmatlanság vagy nyugodt alvás

írta: Füredi Krisztián
Álmatlanság vagy nyugodt alvás

Mi a nyugodt alvás titka? Nyilván nincs olyan egyszerű szabály amit betartva biztosíthatjuk a nyugodt alvást. Ám ha több dologra is odafigyelünk, akkor biztosíthatjuk azt, hogy az éjszakát nyugodt, pihentető alvással töltsük.Ilyen szabály például, hogy ne együnk néhány órával…

Tovább Szólj hozzá

alvás

2006. sze 12.

Alvás hatása a memóriára

írta: Füredi Krisztián
Alvás hatása a memóriára

Az agyunkban az információ tárolása igen összetett módon történik. Nem egyszerűen csak megjegyez dolgokat, hanem bonyolult folyamatokon keresztül tárolja azokat. Ehhez nem elég a tanuláskor kellőképpen aktívnak lennünk, hanem szüksége van az agyunknak arra fázisra, amikor…

Tovább Szólj hozzá

kísérlet memória agy tanulás emlékezet emlék alvás