Pszichológia.blog.hu

Füredi Krisztián szexuálpszichológus, pszichológus, páterapeuta blogja

Folsav segít az agynak emlékezni

2007. február 03. 07:08 - Füredi Krisztián

A folsav javítja az agy teljesítményét, a memória, az emlékezet működését. Egy kísérletben bebizonyosodott, hogy 50 és 75 év körüli személyek, akik rendszeresen kaptak folsavat három éven keresztül, jobban eredményt értek el az emlékezéssel kapcsolatos tesztekben.
Arról nem szól a kutatás, hogy vajon a fiatalabb személyek esetében is jelentkezne-e ilyen változás, az azonban nyilvánvaló, hogy a magzat fejlődéséhez, így tehát a kismamáknak kiemelt fontosságú a megfelelő mennyiségű folsav.


„A vizsgálati személyeket két csoportra osztották. Az egyik csoport három évig naponta 800 mikrogramm folsavat kapott, mialatt a másik csoport egy placebo tablettát. Abban a csoportban, akik folsavat kaptak, csökkent a vérben a homocystein mennyisége. Különféle teszteknél a vizsgált személyek jobban szerepeltek, mint a „placebo-csoport" tagjai. A teljesítményüket 2-5 évvel fiatalabb emberekével lehet összehasonlítani. A résztvevőknek jobb volt az emlékezőképességük is - mondták el Durga és kollégái egy brit orvosi lapban.”

A teljes cikk itt
4 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://pszichologia.blog.hu/api/trackback/id/tr4832523

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

teodora 2007.02.03. 11:31:00

A brokkolit leszámítva ezeket a borzalmakat meg nem enném.. nem is értem, hogy egy biológiailag szükséges anyag hogy lehet olyan nemnormális ételekben, mint a spenót meg a máj, fujj, de sebaj, talán ha sokáig nem szedem, a memóriámmal együtt azt is elfelejtem, hogy miket szeretek enni :)

pam 2007.02.09. 22:03:26

Ez igaz a kismamák kapják a fólsavat, de ha fólsavval javul a memória akkor én már rohanok is beszerezni, mert már nagyon rég szedtem, és ezek szerint rám férne.Persze szeretem a spenótot is.Kössz a tippet!

Graphic 2007.02.13. 22:32:21

a folsav miben van, és hogyan lehet beszerezni?