Egy kutató arra a megállapításra jutott, hogy az elbocsátás nem csak azok számára rendkívül stresszes helyzet, akit elbocsátanak, hanem azok számára is, akik továbbra is a helyükön maradnak, de a környezetükben elbocsátanak valakit. Erre a megállapításra annak alapján…
Stressz és a családi támasz
A stressz fogalmát először egy magyar kutató orvos, Selye János írta le, és vezette be a köztudatba. A stresszel való megküzdésbe, a stresszehelyzetek elviselésében nagyon nagy szerepe van a családnak. Amennyiben a család egy támogató, megnyugtató közeget jelent, ahol…
A stressz szorongat vagy megvéd? (eustressz, distressz, mobilizáló és debilizáló stressz)
A válasz az, hogy mindkettő. Hajlamosak vagyunk úgy gondolni a stresszre, mint egy alapvetően rossz, kellemetlen, fájdalmas dologra. A valóságban azonban alapvetően egy olyan folyamatról beszélünk, amely annak ellenére, hogy nem szeretjük, arra hivatott, hogy adott helyzetben…